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• 16 間禁煙客房
• 免費火車站接駁
• 自助停車
• 空調
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鄰近景點

• 住吉公園 (2.6 公里)
• 大阪護國神社 (1 公里)
• 加賀屋綠地 (1.8 公里)
• 金平糖博物館 (2.6 公里)
• 住吉大社 (3.1 公里)

人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分，卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水，體內水生態恐失衡。營養師表示，飲料不能取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回，純喝水才能達到水平衡。

一名28歲輕熟女體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分，但她不愛喝水，每日只喝含糖飲料1000毫升，從學生時期開始養成的壞習慣，造成她體內膽固醇超標帶來健康風險，花了一段時間戒除糖「癮」，膽固醇值才回復正常。

榮新診所營養師李婉萍表示，標準一日需水量不包括含糖飲料，但隨著現代人不愛喝水，喝一半水配一半無糖飲料，如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內，卻不建議全以飲料代替，但含咖啡因的飲品會利尿，喝下將流失更多水分，提醒仍需喝純水補足。

亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出，當飲品讓身體流失水分，一般人會啟動身體正常機制、自然補水，但有些人並不會感到口渴，位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時，如老年人自律神經功能退化，可能較不易感到口渴，但體內其實是缺水狀態。

有些族群更要多喝水補充，李婉萍說，如痛風病人喝下茶飲、咖啡後，利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形，甚至工作量大的勞動者，一到夏天脫水嚴重，早上體重與晚上相差5公斤，這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水，多出每日應喝的水量。

而喝含糖飲料也不如開水解渴，彭渝森說，含糖飲料喝下血糖會短暫上升，腦部下視丘會傳達訊息，當血液中糖分升高，血液中溶質濃度增加，就會引發口渴，因此喝含糖飲料反而越喝越渴，解渴還是喝水較佳。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，喝水可選好時機，如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，又當排尿時發現尿液顏色變深，就是身體缺水警訊。

（中央社記者戴雅真台北26日電）總統蔡英文明年1月7日到15日啟動9天8夜「英捷專案」出訪中美洲4友邦尼加拉瓜、宏都拉斯、瓜地馬拉及薩爾瓦多。外交部長李大維今天表示，目前這4個國家的邦交不會有問題。

立法院外交及國防委員會上午邀請李大維報告「台聖斷交事件之檢討與後續作為」。

民進黨籍立委陳亭妃詢問， 聖多美普林飯店訂房網推薦西比與中華民國斷交，大家討論是否有下一個，是梵蒂岡、布吉納法索、史瓦濟蘭、瓜地馬拉、尼加拉瓜，還是巴拿馬？都被點名。

李大維表示，壓力始終存在，但外交部所有同仁，尤其第一線同仁可以說是奮戰不懈，完全沒辦法完全保精品旅館證，但他可以肯定來講，「現階段可以把局面穩得住。」

陳亭妃表示，外交部次長侯清山之前說，還有1個國家外交亮黃燈，有人揣測是蔡總統即將出訪的4個國家之一尼加拉瓜，是否如此？

李大維表示，尼加拉瓜狀況相當穩定，新任總統奧蒂嘉（Daniel Ortega）和夫人在當選第2天就曾和蔡總統通電話，蔡總統表達慶賀之意，奧蒂嘉表達歡迎也希望看到蔡總統參加他元月10日的就職大典，這是非常清楚的。

陳亭妃追問，所以蔡總統即將出訪的4個國家目前絕對不會有問題？李大維表示，「不會有問題。」1051226

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